お酒を飲んでスッキリ美人に
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お酒はお肌をきれいに！？
適量の本格焼酎や泡盛をお湯割りにして飲むと
寝付きをよくするだけでなく
グッスリと熟睡できるので疲労回復に最適です。
この一杯こそがその日のストレスをきれいに解消してくれるため
美容的にも効果的です
さらに お酒につきもののつまみを
美容に良いとされているものをチョイスすることで
さらに お肌のツヤがアップ！？
例えばビタミン・ミネラル・食物繊維を含む緑黄色野菜
きのこ類 海草類 果実類 いも類や良質タンパク質のほかに
カルシウム・鉄・ビタミンＡやＢ２などの栄養素を幅広く含んでいる
鶏卵などがオススメです！！
特にキノコ類や海草類は、細胞を生き返らせる働きがあるとして注目されているトレハロースという糖がたくさん含まれており、また低カロリー食品という優れた食品です。